Was dem Glauben in dieser Zeit gut tut
Josephine Jedicke
Lebe im Hier und Jetzt!
Eine Situation, in der du* nicht planen kannst, die du nicht kontrollieren kannst, verunsichert. Denke nicht so sehr über das Morgen nach, sondern versuche die täglichen Herausforderungen zu bewältigen. Sei achtsam für das, was dir hier und heute begegnet.
Gönne dir Auszeiten!
Wenn du gerade in einem Beruf tätig bist, der dich über deine Kräfte fordert, dann versuche, dir kurze Auszeiten zu gönnen. Du kannst eine Minute lang tief durchatmen und dir vorstellen, wie mit jedem Einatmen neue Kraft in dich strömt. Du kannst eine Minute lang eine Blüte betrachten und dir vorstellen, dass sie nur für dich blüht. Erinnere dich an ein schönes Urlaubserlebnis.
Mach dir keine Sorgen um die Versorgung!
Lebensmittel und Drogerieartikel sind in Deutschland nicht knapp. Du musst nichts horten. Bleibe besonnen und denke beim Einkauf auch an Menschen, die einen Artikel dringender brauchen könnten als du.
Denke an die Schwachen der Gesellschaft!
Achte auf Menschen in deinem Umfeld, deiner Nachbarschaft, die alt sind oder unter Vorerkrankungen leiden. Vielleicht kannst du für sie Besorgungen machen. Christen zeichnen sich durch Solidarität aus.
Halte Kontakt zu den Menschen!
Versuche Menschen, die dich brauchen, auf anderem Wege als persönlich zu kontaktieren. Telefonieren, skypen, mailen, Messenger-Dienste nutzen - und achte darauf, Zuversicht und Gelassenheit auszustrahlen. Vielleicht lässt deine Zeit es auch zu, vernachlässigte Kontakte wieder aufzufrischen. Gastfreundschaft muss neu gedacht werden.
Dankbarkeit üben!
Versuche, für die kleinen Dinge des Alltags dankbar zu sein. Vor allem aber: Denke in Dankbarkeit an Menschen, die in dieser Krisenzeit eine besondere Verantwortung tragen: Politiker/-innen, Mitarbeitende in Hilfs- , Rettungs-, Pflege- und Ordnungsdiensten, Verkäufer/-innen, …
Schließe sie in dein Gebet ein.
(Foto: Eckhard Jedicke)
Begegne Gott in der Schöpfung!
Betrachte die Knospen, die aufspringen und von neuem Leben künden. Horche auf das Singen der Vögel und das Summen der Bienen und Hummeln. Versuche, in der Schöpfung dem Gott zu begegnen, der einen Bund mit den Menschen und allen Geschöpfen geschlossen hat.
Verfolge Gottesdienste im Internet!
Wenn du die Gottesdienst-Gemeinschaft vermisst, nutze die Angebote im Internet. Viele Gottesdienste und spirituelle Angebote kannst du z.B. hier verfolgen:
Gebe deinem Tag Struktur!
Wenn du im Homeoffice bist, versuche die Struktur des Büroalltags weiterzuleben, soweit das möglich ist. Freue dich, dass du möglicherweise aufgeschobene Arbeiten erledigen kannst. Pflege regelmäßige Mahlzeiten mit den Menschen deiner Hausgemeinschaft. Versuche, auch die Informationen über Corona nur zu bestimmten Zeiten aufzunehmen.
(Foto: Eckhard Jedicke)
Entzünde eine Kerze!
Es ist eine uralte Tradition, eine Kerze zu entzünden. Viele Menschen stellen sich vor, dass die brennende Kerze das Gebetsanliegen weiter vor Gott trägt. Vielleicht hast du einen besonderen Ort - ein Bild, ein Kreuz, vor dem du die Kerze entzünden möchtest. Oder du stellst abends eine brennende Kerze ins Fenster oder in einem Windlicht auf das Fensterbrett. Dann wird die Kerze auch zum Symbol der Hoffnung und der Verbundenheit für andere
Sorgen abgeben!
Wenn dich die Sorgen drücken und du dein Gedanken-Karussell kaum abstellen kannst: Schreibe die Sorgen und Klagen auf kleine Zettel, falte sie und lege sie in einer Schale ab (vielleicht neben deiner Kerze). Du darfst sie vor Gott ablegen und sie ihm anvertrauen.
An den mitgehenden Gott glauben!
Als Christen glauben wir an einen Gott, dessen Sohn Jesus durch die dunkelsten Stunden des Lebens gegangen ist. Er kennt Todesangst, er kennt Gottverlassenheit. Vielleicht kannst du neu spüren, dass dieser Gott keine Not beseitigt, aber mit dir geht, dich begleitet. Möglicherweise hilft das Symbol des Engels, den Gott zu deiner Begleitung schickt - wie in vielen Geschichten der Bibel.
Er befiehlt seinen Engeln, dich zu behüten auf all‘ deinen Wegen.
(Psalm 91)
* Wir nutzen das geschwisterliche Du. Lesen Sie daraus gern auch ein Sie, wenn es für Sie stimmiger sein sollte.